Rouleau pour abdominaux avec double roue et genouillères

L'entraînement des abdominaux commence – et le rouleau ne revient tout simplement pas en arrière.

Ceux qui souhaitent s'entraîner à la maison connaissent cela : on fait un squat, on roule vers l'avant – et on lutte alors contre l'appareil au lieu de sa propre gravité. Le rouleau abdominal avec design à double roue et fonction de retour automatique ramène l'appareil à sa position de départ après chaque répétition. Ainsi, l'attention reste sur le mouvement – pas sur l'appareil. Les genouillères sont déjà incluses, et le support intégré pour téléphone garde la vidéo d'entraînement à portée de main.

Avantages

• Plus de rupture du rythme d'entraînement : La fonction de retour automatique prend en charge le retour – pas de pause, pas d'interruption entre les répétitions.
• Plus besoin de chercher laborieusement une protection pour les genoux : Les genouillères sont incluses – il suffit de commencer sans chercher d'accessoires.
• Pas d'inquiétude pour la stabilité ou la casse : La base large à double roue et une capacité de charge jusqu'à 500 kg signifient : l'appareil cède quand vous arrêtez – pas avant.

Spécifications

• Matériaux : plastique ABS, caoutchouc, acier
• Dimensions : 40 × 25 × 16 cm (largeur de roue : 10,5 cm)
• Poids : env. 1,8 kg
• Capacité de charge : jusqu'à 500 kg
• Contenu de la livraison : rouleau abdominal, genouillères
• Remarque : pour sols durs ; conserver au sec
• Groupes musculaires travaillés : abdominaux, dos, épaules, fessiers, jambes

Utilisation

1. Préparation : mettre les genouillères et placer le rouleau sur un sol dur et plat.
2. Rouler : s'agenouiller, mains sur les poignées, rouler lentement vers l'avant puis revenir de manière contrôlée – la fonction de retour aide au retour.
3. Augmenter : augmenter les répétitions à votre rythme ; la double roue maintient le mouvement stable et contrôlé.

Astuce de pro : commencez par 5 à 8 répétitions en gardant les abdominaux activement contractés tout au long du mouvement – c’est ce qui fait la différence entre un exercice pour le dos et un pour les abdominaux.