Gewichtete Federtrainingsseile Heimfitness

Ei tilaa, ei kuntosalia – mutta silti ei oikeaa treeniä.

Jos haluat treenata kotona, törmäät nopeasti rajoituksiin: laitteet vievät paljon tilaa, pitävät melua eivätkä silti tarjoa tehokasta koko kehon treeniä. Nämä painotetut jousitreeni köydet, joissa on 300 g teräsjousia, ratkaisevat juuri tämän – kompaktit 50 cm pituudelta, äänetön käyttö ja voimakas vastus, joka aktivoi keskivartalon, kädet, hartiat ja selän samanaikaisesti. Tuloksena on täydellinen HIIT-treeni omassa olohuoneessa, ilman että häiritset naapureita tai tuhlaat yhtään neliömetriä.

Edut

• Ei enää meluvalvontaa: Äänetön jousijärjestelmä toimii ilman iskua – treenaat intensiivisesti ilman, että sinun tarvitsee ottaa huomioon kanssaihmisia tai kellonaikoja.
• Ei enää hankalaa kasaamista ja purkamista: Köydet taittuvat 48 cm mittaan ja ovat sekunneissa käyttövalmiit – ei raahaamista, ei siivoamista, ei menetettyjä treenimomentteja.
• Ei liukumista tai lipsumista rasituksen alla: Rakenteelliset, liukumattomat nahkakahvat istuvat tukevasti kädessä – et koskaan menetä otetta tai joudu korjaamaan otetta intensiivisissä toistoissa.

Tekniset tiedot

• Jousen paino: 300 g per teräsjousi
• Pituus: 50 cm (treeni), 48 cm taitettuna (säilytys)
• Kokonaispaino: 0,9 kg
• Materiaali: Säänkestävät nahkakahvat, ruostumattomat teräsjouset, haalistumaton pinnoite
• Toimituspaketti: 2 treeniköyttä painotetuilla jousilla ja ergonomisilla kahvoilla
• Harjoitusmallit: 5 erilaista liikesarjaa (sis. Power Waves ja Cross Waves)

Käyttö

1. Ota kiinni: Pidä yhtä köyttä kummassakin kädessä tukevasti rakenteellisista nahkakahvoista.
2. Liiku: Suorita valittu harjoitusliike – esimerkiksi Power Waves, Cross Waves tai sivuttaiset heilautukset – ja pidä selkä ja keskivartalo aktiivisina.
3. Säilytä: Taita köydet 48 cm mittaan ja laita ne tilaa säästävästi pois – valmista.

Ammattilaisen vinkki: Aloita jokainen treeni 30 sekunnin Power Waves -liikkeillä molemmilla puolilla – näin aktivoit hartiat ja keskivartalon samanaikaisesti lämmittelyohjelmana ennen intensiivisempiin liikesarjoihin siirtymistä.