Twister Armtrainer mit verstellbarem Widerstand

Ei tilaa, ei laitetta, ei harjoittelua – vaikka siihen tarvitsisi vain 10 minuuttia.

Arki ei juuri jätä aikaa liikunnalle, eikä koko kotikuntosali mahdu asuntoon. Tämä metallijousella varustettu Twister-käsivarsiharjoitin täyttää tämän aukon: se on kompakti, taitettavissa, heti käyttövalmis ja siinä on kolme vastustasoa jokaiseen kuntoiluvaiheeseen. Rinta, kädet, hartiat, selkä ja vatsa saavat harjoitusta yhdellä liikkeellä. Neljä lyhyttä harjoituskertaa viikossa – ja ylävartalo vahvistuu tuntuvasti.

Edut

• Ei enää kiertoteitä kuntosalille: Ne, jotka ovat aiemmin joutuneet jättämään harjoituksia väliin ajan tai matkan puutteen vuoksi, voivat nyt treenata suoraan toimistolla, hotellihuoneessa tai kahden tapaamisen välissä – käsivarsiharjoitin mahtuu mihin tahansa työpöydän laatikkoon.
• Ei säätöä painojen kanssa: Kolme vastustasoa 20–60 lbs:stä 90–150 lbs:ään vaihtuvat ilman työkaluja – laite on täysin purettavissa ja koottavissa sekunneissa.
• Ei lipsumista, ei epämukavuutta: Paksu vaahtomuovikahva istuu tukevasti käteen, nahkainen päällyste suojaa metallia – ei tarvitse huolehtia vammoista tai hankauksista.

Tekniset tiedot

• Toimintamekanismi: Metallijousi nahkapäällysteellä
• Kahvat: Liukumaton vaahtomuovi
• Vastustasot: 20–60 lbs, 60–100 lbs, 90–150 lbs
• Värit: Musta-sininen, musta-punainen
• Rakenne: Täysin purettavissa
• Harjoitusaika: 10 minuuttia per kerta, suositus 4× viikossa

Käyttöohjeet

1. Valitse vastus: Valitse sopiva jousitaso (20–60, 60–100 tai 90–150 lbs) ja kokoa laite.
2. Ota kiinni ja harjoittele: Pidä molemmista kahvoista tukevasti kiinni, tee hallittuja työntö- ja vetoliikkeitä ja harjoita samalla rintaa, käsiä, hartioita, selkää ja vatsaa.
3. Säilytä: Purka harjoittimen harjoituksen jälkeen ja säilytä se laatikossa, matkalaukussa tai repussa.

Ammattilaisen vinkki: Aloita alimmalla vastustasolla kahden ensimmäisen viikon ajan, vaikka tuntisit olevasi tarpeeksi vahva keskitasolle – liikerata on silloin puhtaampi ja edistys selvästi suurempaa.