Fortis Control Trainer – Lantionpohjan harjoitin

Vahvistusharjoitukset kuuluvat rutiineihin – mutta harjoitukset tuntuvat usein yksitoikkoisilta.

Monet ihmiset sisällyttävät lantionpohjan harjoitukset arkeensa, mutta toivovat samalla enemmän rakennetta ja selkeämpää harjoitustuntumaa. Fortis tarjoaa fyysistä vastusta jalkojen harjoituksiin ja sitä voi käyttää päivittäisen harjoittelun lisänä. Aseta se helposti polvien väliin, purista ja tee harjoitukset mukavasti kotona.

Edut

• Enemmän harjoitustuntumaa jokaisella toistolla: Fyysinen vastus tarjoaa tuntuvan palautteen harjoituksen aikana ja auttaa tekemään harjoittelusta tietoisempaa.
• Helppo sisällyttää arkeen: Kompakti muotoilu mahdollistaa lyhyet harjoitussessiot kotona, esimerkiksi lukiessa, televisiota katsellessa tai työskennellessä pöydän ääressä.
• Ei monimutkaista asennusta: Ei kaapeleita, paristoja tai sovelluksia – laite on heti käyttövalmis ja helppo käyttää.

Tekniset tiedot

• Käyttö: Aseta polvien väliin ja purista yhteen
• Suositeltu harjoittelu: Säännölliset toistot henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman mukaan
• Yhteys: Langaton, ei sovellusta vaadita
• Tarvitseeko laitetta asettaa sisälle: Ei

Käyttöohjeet

• Aseta: Istu suorassa tuolilla ja aseta Fortis Trainer polviesi väliin.
• Harjoittele: Purista polvia hallitusti vastusta vasten ja pidä jännitys muutaman sekunnin ajan.
• Sisällytä: Käytä harjoitusta säännöllisesti osana henkilökohtaista kunto- tai liikuntarutiiniasi.

Ammattilaisen vinkki: Kiinnitä huomiota suorassa olevaan asentoon ja hallittuihin liikkeisiin harjoituksen aikana. Näin harjoittelu on tasaista ja tietoisempaa.