Wałek do mięśni brzucha z podwójnym kołem i ochraniaczami na kolana

Trening brzucha zaczyna się – a roller po prostu nie wraca.

Każdy, kto chce ćwiczyć w domu, zna to: schodzisz do przysiadu, toczysz się do przodu – i walczysz z urządzeniem zamiast z własną grawitacją. Roller do mięśni brzucha z podwójnym kołem i automatyczną funkcją powrotu sam wraca do pozycji wyjściowej po każdym powtórzeniu. Dzięki temu skupiasz się na ruchu – nie na urządzeniu. Ochraniacz na kolana jest już w zestawie, a wbudowany uchwyt na telefon trzyma wideo z treningiem pod ręką.

Zalety

• Koniec z przerywaniem rytmu treningu: Automatyczna funkcja powrotu przejmuje toczenie z powrotem – bez przerw i przerw między powtórzeniami.
• Nie trzeba szukać ochraniacza na kolana: Ochraniacz jest w zestawie – zaczynasz ćwiczyć od razu, bez szukania dodatkowych akcesoriów.
• Bez obaw o stabilność czy uszkodzenia: Szeroka podstawa z podwójnym kołem i nośność do 500 kg oznaczają: urządzenie ustępuje tylko wtedy, gdy przestajesz – nie wcześniej.

Specyfikacje

• Materiał: tworzywo ABS, guma, stal
• Wymiary: 40 × 25 × 16 cm (szerokość koła: 10,5 cm)
• Waga: ok. 1,8 kg
• Nośność: do 500 kg
• W zestawie: roller do mięśni brzucha, ochraniacz na kolana
• Uwaga: do twardych podłóg; przechowywać w suchym miejscu
• Ćwiczone grupy mięśni: brzuch, plecy, ramiona, pośladki, nogi

Zastosowanie

1. Przygotowanie: Załóż ochraniacz na kolana i umieść roller na twardej, równej powierzchni.
2. Toczenie: Uklęknij, chwyć uchwyty, powoli tocz się do przodu, a następnie kontrolowanie wróć – funkcja powrotu wspomaga powrót.
3. Zwiększanie intensywności: Zwiększaj liczbę powtórzeń w swoim tempie; podwójne koło utrzymuje ruch stabilny i kontrolowany.

Profesjonalna wskazówka: Zacznij od 5–8 powtórzeń i utrzymuj napięcie mięśni brzucha przez cały ruch – to różnica między ćwiczeniem na plecy a na brzuch.