Trenażer ramion Twister z regulowanym oporem

Brak miejsca, brak sprzętu, brak treningu – choć wystarczy tylko 10 minut.

Codzienność rzadko pozwala na sport, a całe domowe studio nie mieści się w mieszkaniu. Ten Twister Armtrainer z metalową sprężyną wypełnia tę lukę: kompaktowy, składany, gotowy do użycia od razu i z trzema poziomami oporu na każdy etap kondycji. Klatka piersiowa, ramiona, barki, plecy i brzuch są angażowane w jednym ruchu. Cztery krótkie sesje tygodniowo – a górna część ciała stanie się wyraźnie silniejsza.

Zalety

• Bez konieczności dojazdu na siłownię: Osoby, które dotąd opuszczały dni treningowe z powodu braku czasu i dojazdu, mogą teraz ćwiczyć bezpośrednio w biurze, pokoju hotelowym lub między spotkaniami – armtrainer zmieści się w każdej szufladzie biurka.
• Bez kombinowania z ciężarkami: Trzy poziomy oporu od 20–60 lbs do 90–150 lbs można zmieniać bez narzędzi – urządzenie jest całkowicie rozkładane i w kilka sekund z powrotem składane.
• Bez ślizgania się i dyskomfortu: Gruby uchwyt z pianki pewnie leży w dłoni, skórzana osłona chroni metal – nie trzeba się martwić o kontuzje czy otarcia.

Specyfikacje

• Mechanizm: Metalowa sprężyna z skórzaną osłoną
• Uchwyty: Antypoślizgowa pianka
• Poziomy oporu: 20–60 lbs, 60–100 lbs, 90–150 lbs
• Kolory: Czarny-niebieski, czarny-czerwony
• Konstrukcja: Całkowicie rozkładany
• Czas treningu: 10 minut na sesję, zalecane 4× w tygodniu

Zastosowanie

1. Wybierz opór: Wybierz odpowiedni poziom sprężyny (20–60, 60–100 lub 90–150 lbs) i złóż urządzenie.
2. Chwyć i trenuj: Mocno trzymaj oba uchwyty, wykonuj kontrolowane ruchy nacisku i pociągnięcia, angażując klatkę piersiową, ramiona, barki, plecy i brzuch.
3. Schowaj: Po treningu rozłóż armtrainer i schowaj go do szuflady, torby podróżnej lub plecaka.

Profesjonalna wskazówka: Zacznij od najniższego poziomu oporu przez pierwsze dwa tygodnie, nawet jeśli czujesz się na siłach na średni – wtedy ruch będzie bardziej precyzyjny, a postępy znacznie większe.