Fortis Control træner – bækkenbundstræner

Bækkenbundstræning er en del af rutinen – men øvelserne føles ofte ensformige.

Mange mennesker integrerer bækkenbundsøvelser i deres hverdag, men ønsker sig mere struktur og en tydeligere træningsfornemmelse. Fortis tilbyder en fysisk modstand til benøvelser og kan bruges som et supplement til den daglige træning. Læg den blot mellem knæene, klem sammen og udfør øvelserne bekvemt derhjemme.

Fordele

• Mere træningsfornemmelse ved hver gentagelse: Den fysiske modstand giver en mærkbar feedback under øvelsen og kan hjælpe med at gøre træningen mere bevidst.
• Let at integrere i hverdagen: Det kompakte design muliggør korte træningspas derhjemme, for eksempel mens du læser, ser tv eller arbejder ved skrivebordet.
• Ingen kompliceret opsætning: Der kræves ingen ledninger, batterier eller apps – enheden er klar til brug med det samme og nem at anvende.

Specifikationer

• Anvendelse: Læg mellem knæene og klem sammen
• Anbefalet træning: Regelmæssige gentagelser efter personlig træningsplan
• Forbindelse: Trådløs, ingen app nødvendig
• Indføring nødvendig: Nej

Anvendelse

• Positionering: Sæt dig oprejst på en stol og placer Fortis Trainer mellem dine knæ.
• Træning: Pres knæene kontrolleret mod modstanden og hold spændingen i nogle sekunder.
• Integrering: Brug træningen regelmæssigt som en del af din personlige fitness- eller bevægelsesrutine.

Profi-tip: Sørg for en oprejst holdning og kontrollerede bevægelser under øvelsen. På den måde kan træningen udføres jævnt og bevidst.