Twister armtræner med justerbar modstand

Ingen plads, ingen udstyr, ingen træning – selvom det kun tager 10 minutter.

Hverdagen giver sjældent tid til sport, og et helt hjemmegym passer ikke ind i lejligheden. Denne Twister armtræner med metalfjeder lukker det hul: kompakt sammenklappelig, klar til brug med det samme og med tre modstandsniveauer til alle fitnessfaser. Bryst, arme, skuldre, ryg og mave trænes i én enkelt bevægelse. Fire korte sessioner om ugen – og overkroppen bliver mærkbart stærkere.

Fordele

• Ingen omvej til fitnesscenteret mere: Dem, der tidligere måtte springe træningsdage over på grund af manglende tid og transport, kan nu træne direkte på kontoret, på hotelværelset eller mellem to aftaler – armtræneren passer i enhver skrivebordsskuffe.
• Ingen bøvl med vægte: De tre modstandsniveauer fra 20–60 lbs til 90–150 lbs kan skiftes uden værktøj – apparatet kan skilles helt ad og samles igen på få sekunder.
• Ingen afglidning, ingen ubehag: Det tykke skumgreb ligger sikkert i hånden, læderindpakningen beskytter metallet – du behøver ikke bekymre dig om skader eller gnavesår.

Specifikationer

• Mechanisme: Metalfjeder med læderindpakning
• Grebsflader: Skridsikkert skum
• Modstandsniveauer: 20–60 lbs, 60–100 lbs, 90–150 lbs
• Farver: Sort-Blå, Sort-Rød
• Konstruktion: Fuldt adskillbar
• Træningstid: 10 minutter pr. session, anbefalet 4× om ugen

Anvendelse

1. Vælg modstand: Vælg det passende fjedertrin (20–60, 60–100 eller 90–150 lbs) og saml apparatet.
2. Grib og træn: Hold begge greb fast, udfør kontrollerede skub- og trækbevægelser og arbejd med bryst, arme, skuldre, ryg og mave.
3. Opbevar: Skill armtræneren ad efter træning og opbevar den i en skuffe, rejsetaske eller rygsæk.

Pro-tip: Start med det laveste modstandsniveau de første to uger, selvom du føler dig stærk nok til det mellemste niveau – bevægelsen bliver mere korrekt, og fremskridtene bliver tydeligt større.