Twister armtrener med justerbar motstand

Ingen plass, ingen utstyr, ingen trening – selv om det bare tar 10 minutter.

Hverdagen gir knapt tid til trening, og et helt hjemmegym passer ikke inn i leiligheten. Denne Twister-armtreneren med metallfjær fyller dette gapet: kompakt sammenleggbar, klar til bruk med en gang og med tre motstandsnivåer for alle treningsfaser. Bryst, armer, skuldre, rygg og mage trenes i én enkelt bevegelse. Fire korte økter per uke – og overkroppen blir merkbart sterkere.

Fordeler

• Ingen omvei til treningssenteret: De som tidligere måtte droppe treningsdager på grunn av tid og reisevei, kan nå trene rett på kontoret, på hotellrommet eller mellom to avtaler – armtreneren passer i enhver skrivebords-skuff.
• Ingen knot med vekter: De tre motstandsnivåene fra 20–60 lbs til 90–150 lbs kan byttes uten verktøy – apparatet er helt demonterbart og settes sammen på sekunder.
• Ingen sklir eller ubehag: Det tykke skumgummigrepet ligger trygt i hånden, lærtrekket beskytter metallet – du trenger ikke bekymre deg for skader eller gnagsår.

Spesifikasjoner

• Mechanisme: Metallfjær med lærtrekk
• Grepsmateriale: Skli-sikkert skumgummi
• Motstandsnivåer: 20–60 lbs, 60–100 lbs, 90–150 lbs
• Farger: Svart-blå, svart-rød
• Konstruksjon: Fullstendig demonterbar
• Treningstid: 10 minutter per økt, anbefalt 4× per uke

Bruksanvisning

1. Velg motstand: Velg passende fjærnivå (20–60, 60–100 eller 90–150 lbs) og sett sammen apparatet.
2. Ta tak og tren: Hold begge grepene godt, utfør kontrollerte press- og trekkbevegelser og tren bryst, armer, skuldre, rygg og mage.
3. Oppbevaring: Demontere armtreneren etter trening og oppbevar den i en skuff, reiseveske eller ryggsekk.

Profftips: Start med det laveste motstandsnivået de første to ukene, selv om du føler deg sterk nok for middels nivå – bevegelsesmønsteret blir da renere og fremgangen tydelig større.