Treinador de mão ajustável 5-165 kg mola de aço

A sua força de preensão diminui exatamente quando cada movimento conta.

Quem trabalha diariamente com halteres, rotas de escalada ou instrumentos conhece o problema: as mãos cansam-se rapidamente e o controlo diminui. Este treinador de mãos com resistência ajustável sem escalões de 5 a 165 kg resolve exatamente esse problema. Com a ajuda de um parafuso moleteado, a resistência pode ser ajustada com precisão ao segundo – desde a primeira puxada suave até ao esforço máximo para utilizadores avançados. Com apenas 367 g, é utilizável em qualquer lugar: na secretária, na mala de desporto ou em viagem. 

Vantagens

• Sem interrupções no treino devido à fadiga da força de preensão: A resistência ajustável sem escalões acompanha o seu progresso – não precisa trocar de equipamento, apenas ajustar a resistência.
• Sem necessidade de reembalar ou procurar: Com apenas 367 g, o treinador cabe em qualquer bolsa – pode treinar sempre que tiver um minuto livre, sem esforço adicional.
• Sem preocupações quanto à durabilidade: A mola de aço de alta qualidade garante uma resistência uniforme em cada ciclo e está concebida para milhares de repetições – não precisa preocupar-se com o desgaste do equipamento.

Especificações

• Intervalo de resistência: 5–165 kg, ajustável sem escalões
• Peso: 367 g
• Material: Aço com mola de aço, corpo em plástico
• Cor: Preto (com mola de aço laranja)
• Forma da pega: Pega em forma de pistola ergonomicamente curvada com superfície estriada

Aplicação

1. Ajuste da resistência: Gire o parafuso moleteado no treinador para a resistência desejada – de leve a muito exigente.
2. Exercício: Segure firmemente a pega ergonómica e execute movimentos uniformes de fechar e abrir – 3 séries de 15 repetições são um bom ponto de partida.
3. Aumento: Aumente a resistência gradualmente a cada duas semanas, assim que a configuração atual deixar de causar fadiga.

Dica profissional: Treine alternadamente com os olhos fechados – isso aguça a perceção corporal e ativa músculos estabilizadores adicionais no antebraço, que normalmente passam despercebidos durante o treino habitual.