Fortis Control Trainer – Treinador de pavimento pélvico

O treino do pavimento pélvico faz parte da rotina – mas os exercícios muitas vezes parecem monótonos.

Muitas pessoas incorporam exercícios para o pavimento pélvico no seu dia a dia, mas desejam mais estrutura e uma sensação de treino mais clara. O Fortis oferece resistência física para exercícios com as pernas e pode ser usado como complemento ao treino diário. Basta colocá-lo entre os joelhos, apertar e fazer os exercícios confortavelmente em casa.

Vantagens

• Mais sensação de treino a cada repetição: A resistência física proporciona um feedback perceptível durante o exercício e pode ajudar a realizar o treino de forma mais consciente.
• Fácil de integrar no dia a dia: O design compacto permite sessões de treino curtas em casa, por exemplo, enquanto lê, vê televisão ou trabalha na secretária.
• Sem configuração complicada: Não são necessários cabos, pilhas ou aplicações – o dispositivo está pronto a usar e é simples de manusear.

Especificações

• Utilização: Colocar entre os joelhos e apertar
• Treino recomendado: Repetições regulares conforme o plano de treino pessoal
• Conexão: Sem fios, sem necessidade de aplicação
• Inserção necessária: Não

Utilização

• Posicionar: Sente-se direito numa cadeira e coloque o Fortis Trainer entre os joelhos.
• Treinar: Pressione os joelhos contra a resistência de forma controlada e mantenha a tensão durante alguns segundos.
• Integrar: Utilize o treino regularmente como parte da sua rotina pessoal de fitness ou movimento.

Dica de especialista: Durante o exercício, mantenha uma postura ereta e movimentos controlados. Assim, o treino pode ser realizado de forma uniforme e consciente.