Exerciceur de main réglable 5-165 kg ressort en acier

Votre force de préhension diminue, précisément quand chaque mouvement compte.

Ceux qui travaillent quotidiennement avec des haltères, des voies d'escalade ou des instruments connaissent le problème : les mains se fatiguent rapidement, le contrôle diminue. Ce hand trainer avec résistance réglable en continu de 5 à 165 kg résout précisément ce problème. Grâce à une molette crantée, la résistance se règle au dixième de seconde – de la première traction douce à l'effort maximal pour les avancés. Avec seulement 367 g, il est utilisable partout : au bureau, dans le sac de sport ou en voyage. 

Avantages

• Plus d'interruptions d'entraînement dues à une perte de force de préhension : La résistance réglable en continu évolue avec vos progrès – vous n'avez pas à changer d'appareil, il suffit d'ajuster la résistance.
• Pas besoin de reconditionner ni de chercher : Avec seulement 367 g, le trainer se glisse dans n'importe quel sac – vous vous entraînez dès que vous avez une minute de libre, sans effort supplémentaire.
• Pas de souci de durabilité : Le ressort en acier de haute qualité assure une résistance uniforme à chaque cycle et est conçu pour des milliers de répétitions – vous n'avez pas à vous soucier de l'usure de l'appareil.

Spécifications

• Plage de résistance : 5–165 kg, réglable en continu
• Poids : 367 g
• Matériau : Acier avec ressort en acier, boîtier en plastique
• Couleur : Noir (avec ressort en acier orange)
• Forme de la poignée : Poignée pistolet ergonomique incurvée avec surface striée

Utilisation

1. Réglage de la résistance : Tournez la molette crantée du trainer jusqu'à la résistance souhaitée – de légère à très exigeante.
2. Exercice : Tenez fermement la poignée ergonomique et effectuez des mouvements réguliers de fermeture et d'ouverture – 3 séries de 15 répétitions chacune sont un bon point de départ.
3. Progression : Augmentez la résistance progressivement toutes les deux semaines dès que le réglage actuel ne provoque plus de fatigue.

Astuce de pro : Entraînez-vous alternativement les yeux fermés – cela aiguise la perception corporelle et active des muscles stabilisateurs supplémentaires dans l'avant-bras, souvent négligés lors d'un entraînement normal.